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水色おばさん
60年以上も生きていれば嫌な事もあるけれど前向きがモットー
この後も、もっと楽しく生きたいおばさん
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健康・老化対策
骨密度アップ大作戦!!
ここ数年間、半年に一度骨密度を計っています。ずっと骨粗鬆症ギリギリのラインです。で、骨と筋肉の為にウォーキングも頑張っていますし、食事も気を付けています。気...
2023年6月28日
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