健康・老化対策– 健康で健やかである事が一番の老化対策ですね。いつまでも若々しく元気でいられますように。 –

精神科医 樺沢紫苑先生のメルマガを読んでいます。その中に衝撃的なタイトルがありました。 「【衝撃】　脳の老化を防ぐ方法があった！」 アルツハイマー型の認知症の原...

花粉症についてニュースによれば岸田 首相はかなり本気で「やれることはやる」と対策を練ってくださるそうです。そこに黄砂っ！昨日から喉がなんとなく痛いのはそのせい...

ここ数年間、半年に一度骨密度を計っています。ずっと骨粗鬆症ギリギリのラインです。で、骨と筋肉の為にウォーキングも頑張っていますし、食事も気を付けています。気...

年金生活者の特典 年金生活の幸せの一つに「眠むかったら寝ていい」という事があります。 年金シニアの特典ですね。 若い頃は、忙しくて忙しくて（特に私は昔は母子家庭...

「世界新」を打ち立てたシニア 2021年にすごく心に残るニュースがありました。 大げさですが、その後の自分の人生を大きく変える程のニュースでした。 岐阜県のシニア4...