骨密度アップ大作戦！！

ここ数年間、半年に一度骨密度を計っています。
ずっと骨粗鬆症ギリギリのラインです。
で、骨と筋肉の為にウォーキングも頑張っていますし、食事も気を付けています。
気休めかもしれませんが、サプリも飲んでます。

「今度こそ上がるはずっ！」

毎回そう思って骨密度を測るのですが・・・横ばい
全く変わらず。　なんで？

骨量減少のイエローゾーンを横ばいです。

そもそも、骨は
「破骨細胞」というものによって骨が壊され、
「骨芽細胞」というものが集まって新しい骨を作るのだそうです。
で、骨の新陳代謝が行われるわけですね。

所が、そのバランスが崩れ、「破骨細胞」が活発すぎたり「骨芽細胞」が衰えたりすると
「壊す」と「追加」のバランスが悪くなってその分骨が弱くなって行くのだそうです。

今まで何度かお医者さんに
「骨密度を上げるお薬を飲みますか？」
って言われていたのですが、週刊誌とかの脅かし記事（骨密度の薬で顎の骨がボロボロになる、とか）を読んでいた私は、なんとなく怖くて
「もう少し、自分で頑張ってみます。」
って、言い続けてきました。

でもさ
私の場合、測定結果のグラフを見る限り「破骨細胞」と「骨芽細胞」のバランス良いんじゃない？
ただ低空飛行なだけじゃない？

じゃっじゃっ！

そうだよっ　そうだよっ
この作戦でいってみよーっ！！

早速、担当のお医者さんにこの「骨密度UP大作戦」を鼻息荒く話してみました。

すると先生は・・・

「そもそも骨密度を上げるお薬を飲むって、そういう事なんです。
一旦上げて、後は継続するようにする。
だから、飲みますか？　っていつも聞いていたんだけど・・・」

え・・・そもそもそういう事？

ということで、明日の朝から骨密度を上げるお薬を飲むことになりました。
（週一回、朝食前に飲む薬です。）

日本の病院って、お医者さんと患者の対話の時間少なすぎっ！（←八つ当たり）